Annonce
Annonce
SENESTE FRA OLIVIA:
Hjælp, jeg er en teenager 2

Hjælp, jeg er en teenager 2

HJÆLP! Hvad skal jeg gøre?

1 2 3 Næste »

Der sker en masse ting, når du bliver ældre. Din krop ændrer sig, og der sker en masse ting inden i dig. Jeg vil give dig nogle gode råd til at overleve det hele!

Hvorfor er jeg så træt?
Du skal huske, at du er under ombygning, og at der sker en masse ting inden i dig. Derfor skal du huske at sove, da nok søvn også øger din glæde. 

1. Gå tidligere i seng. For lidt søvn kan nemlig gøre dig lettere irriteret, og du mister energien i løbet af dagen.
2. Hvis du har en iPhone, kan du sætte den til at give dig besked, når du skal gå i seng. Du kan nemlig selv sætte den til, at du skal sove i otte timer. 
3. Mellem alderen 13-18 år skal man have mellem 8 - 9.5 timers søvn. Det er vigtigt, så du kan fungere og arbejde en hel dag.

Hvorfor er jeg så følsom?
Man kan godt være mere følsom, når man bliver ældre. Men bare rolig - det går over. 

1. Tag det roligt. Hvis du stresser rundt, er det svære at falde ned igen. Smil til verden, så smiler den igen. 
2. Det er okay at sige fra! Hvis din bedste veninde spøger, om du vil med hjem til hende, og du ikke har lyst, er det okay at sige fra. Du skal bare huske at sige det på en sød måde. 
3. Giv dig selv lov til at være følsom. Du skal ikke gå rundt og lade dine følelser være. Det er okay at være ked af det, sur, glad og alt det andet du kan være. 

Se videre på næste side!

1 2 3 Næste »
Se mere om samme emne
Ingen kommentarer

Ingen kommentarer

Annonce
0
Del
Følg os på Facebook
Relaterede artikler
Annonce
Annonce