Annonce
Annonce
SENESTE FRA OLIVIA:
Sådan får du den bedste søvn

Sådan får du den bedste søvn

Vi guider dig til, hvordan du sover bedre om natten.

1 2 3 4 Næste »

1. Samme sengetid

Selv om det nogle gange kan være svært, (og du selvfølgelig heller ikke behøver overholde det hver dag), er det altså en mega god idé at gå i seng nogenlunde samme tid hver dag. Det skyldes, at du efterhånden vænner sig til det og derfor bliver træt på samme tidspunkt og af den grund har lettere ved at falde i søvn.

1 2 3 4 Næste »
Se mere om samme emne
Ingen kommentarer

Ingen kommentarer

Annonce
0
Del
Følg os på Facebook
Relaterede artikler
Annonce
Annonce